日本人の平均寿命は、世界でもトップクラスです。
しかし、「平均寿命」と健康でいられる「健康寿命」の間には、7年もの開きがあります。長い人生をより楽しむために、健康寿命を延ばしましょう。
前向きに暮らすことは健康維持にとても大切
膝関節や股関節に痛みを感じるようになると、痛みが少ない時にも「また痛くなるのでは」と心配に思い、結局活動を制限してしまいがちです。しかし、そうして活動を制限してしまうと、ますます関節の機能が衰え、日常生活や行動範囲が狭くなることにもつながります。
正しい痛みのケアや運動を無理なく行い、また、適切な治療を受けて、活動的な生活を目指すことは、健康の維持にもつながります。
笑顔を運ぶ人工関節ストーリー
痛みを我慢して、悩んでいた頃がウソのよう。今では活動的な日々を送ってる白石さんの物語。
「我慢は美徳」、ではありません。痛みは我慢しないこと
「中高年になると関節が痛くなるもの」「痛みと共に生活するのがあたりまえ」と考えて、痛みを我慢してはいませんか？ 確かに、加齢による関節軟骨（かんせつなんこつ）の磨耗などが原因で痛みを感じている方はたくさんいらっしゃいます。しかし、その痛みを我慢して放置しておくことは、心身にとってよくありません。
痛みを感じたら決して我慢をせず、病院（整形外科）で専門医に診てもらいましょう。痛みが軽減できれば、生活が楽しくなります。さらに、健康寿命を延ばすことにもつながるのです。